Η Εξάσκηση Στοργικής Καλοσύνης ενεργοποιεί και ενισχύει περιοχές του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος που είναι υπεύθυνες για την ενσυναίσθηση και την αυξημένη συναισθηματική νοημοσύνη. Η πρακτική ξεκινά πάντοτε με την ανάπτυξη μιας στοργικής αποδοχής του εαυτού σας. Αν εμφανιστεί αντίσταση, αυτό υποδηλώνει την παρουσία αισθημάτων αναξιότητας. Η πρακτική της στοργικής καλοσύνης έχει σχεδιαστεί για να υπερβεί κάθε αίσθηση αυτο-αμφιβολίας ή αρνητικότητας. Αφού αναπτύξετε αυτή τη στοργική καλοσύνη προς τον εαυτό σας, είστε έτοιμοι να καλλιεργήσετε συστηματικά την ίδια ποιότητα αγάπης και καλοσύνης προς τους άλλους.
Οραματισμός
Φέρτε στο μυαλό σας μια νοητική εικόνα που αποπνέει στοργική καλοσύνη και φέρνει ζεστασιά στην καρδιά σας. Οραματιστείτε τον εαυτό σας ή το άτομο προς το οποίο απευθύνεται το συναίσθημα, να σας επιστρέφει αυτήν την αγάπη — ή απλώς νιώστε τη μοιρασμένη χαρά της κοινής στοργής.
Μέσω της Αντανάκλασης
Σκεφτείτε τις υψηλότερες και πιο θετικές ποιότητες ενός ανθρώπου που γνωρίζετε, καθώς και τις πράξεις καλοσύνης που έχετε παρατηρήσει σε αυτόν. Διατυπώστε μέσα σας μια επιβεβαίωση που να ενισχύει την πρόθεσή σας να καλλιεργήσετε περισσότερες από αυτές τις θετικές ποιότητες μέσα σας — περισσότερη καλοσύνη, περισσότερες ισχυρές αρετές. Στη συνέχεια, προβληματιστείτε πάνω στη δημιουργία θετικών δηλώσεων καλοσύνης που απευθύνονται προς τον εαυτό σας, χρησιμοποιώντας τα δικά σας λόγια, με ειλικρίνεια και στοργική πρόθεση.
Προφορικά
Όταν λέτε δυνατά εμπνευσμένες λέξεις ή φράσεις που περιέχουν την έννοια της στοργικής καλοσύνης, η επίδρασή τους είναι βαθύτερη, επειδή ο υποσυνείδητος νους τις ακούει με τη δική σας φωνή. Εστιάστε σε ένα εσωτερικευμένο μάντρα ή σε μία φράση με προσωπικό νόημα, όπως Στοργική Καλοσύνη, Αγάπη, ή Θεός–Κυρίαρχος–Ελεύθερος.
Όταν αναδύονται τα θετικά συναισθήματα, μετατοπίστε την προσοχή σας από τη νοητική εστίαση της άσκησης στο ίδιο το συναίσθημα· γιατί το συναίσθημα είναι ο πρωταρχικός στόχος. Αν χάσετε την αίσθηση της στοργικής καλοσύνης — τη ζεστασιά και το άνοιγμα της καρδιάς — επιστρέψτε στην άσκηση, ώστε να επανενεργοποιήσετε ή να ενισχύσετε το συναισθηματικό βίωμα. Όταν η στοργική καλοσύνη αναβλύζει μέσα στην καρδιά σας, μπορείτε να προβάλλετε αυτήν την ποιότητα συχνότητας προς όλες τις κατευθύνσεις — βορρά, νότο, ανατολή και δύση — σε πλήρη κύκλο 360 μοιρών. Συνδέστε αυτό το συναίσθημα στοργικής καλοσύνης με τους αγαπημένους σας, τις πνευματικές κοινότητες, τις πόλεις και τις χώρες του κόσμου.
Όταν είμαστε συναισθηματικά ανεπτυγμένοι και λειτουργούμε με νοημοσύνη που βασίζεται στην καρδιά, μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε μια πολύ υψηλής ποιότητας ανώτερη αισθητηριακή αντίληψη, η οποία μας καθοδηγεί μέσα από αυτές τις δύσκολες περιόδους. Αυτή η καθοδήγηση δεν μπορεί να συμβεί μέσω της ψιονικής ικανότητας του νου. Αρσενικά Starseed, παρακαλώ σημειώστε: πρέπει να συνδεθείτε συναισθηματικά και να επιτρέψετε την επεξεργασία των αισθητηριακών συναισθημάτων μέσα στο σύμπλεγμα της καρδιάς σας, προκειμένου να απομακρυνθείτε από το αρνητικό εγώ, τη μαύρη κατάθλιψη και τις σκεπτομορφές ελέγχου του νου.
Αυτή η πρόσβαση στην ανώτερη συνείδηση συμβαίνει μόνο μέσω της ανεπτυγμένης καρδιάς και του συναισθηματικού συμπλέγματος, που αποτελούν το κλειδί για την πρόσβαση στην ανώτερη πνευματική δύναμη και τη ανώτερη συνείδηση. Η Αρνητική Εξωγήινη Ατζέντα και οι Ελεγκτές δεν διαθέτουν αυτήν την πρόσβαση, γι’ αυτό να θυμάστε ότι αυτό είναι το μεγαλύτερο πλεονέκτημά μας ως Αστρόσποροι. Έχουμε πρόσβαση στην Πηγή του Θεού και τις λειτουργίες του Δημιουργού μέσα από την καρδιά μας, ενώ εκείνοι μπορούν μόνο να τις αντιγράφουν τεχνητά μέσω του λογισμικού τους τεχνητής νοημοσύνης, κλωνοποιώντας ή καταγράφοντας την εικόνα μας. Μην ξεχνάτε ότι η πνευματική μας δύναμη είναι άπειρα συνδεδεμένη μέσω της συνείδησης της ανθρώπινης καρδιάς μας και συνδέεται Παντοσύμπαντα