Εργαλεία Ενεργειακής Σύνθεσης για Καθημερινή Χρήση ως Τεχνικές Επανεστίασης του Νοητικού Σώματος
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΙ ΣΤΟΧΟΙ: ΕΞΑΣΚΗΣΤΕ ΤΙΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ ΝΟΜΟΥ ΤΟΥ ΕΝΑ.
ΠΕΙΘΑΡΧΗΣΤΕ ΤΟ ΝΟΗΤΙΚΟ ΣΩΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΏΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΑΣ ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΕΥΡΥΝΣΗ ΤΗΣ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗΣ ΣΑΣ.
ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ: ΕΙΜΑΙ Ο ΘΕΟΣ! ΕΙΜΑΙ ΚΥΡΙΑΡΧΟΣ! ΕΙΜΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ!
ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ, ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΣΗΜΕΙΩΣΕΤΕ ΟΤΙ ΕΧΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΜΟΝΟ ΣΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ:
- Έχουμε τον έλεγχο των απόψεών μας
- Έχουμε τον έλεγχο των επιλογών μας
- Έχουμε τον έλεγχο από τι απομακρυνόμαστε (αποφεύγουμε το αρνητικό εγώ)
- Έχουμε τον έλεγχο σε αυτό προς το οποίο κινούμαστε (επιτρέπουμε την ειρήνη)
Πρέπει μόνο να ελέγξουμε ποιες σκέψεις επιλέγουμε να τιμήσουμε, ποιες επιλογές κάνουμε, τι δεχόμαστε στη ζωή μας και που δημιουργούμε ένα όριο για να αποφύγουμε. Είναι επίσης χρήσιμο να αναπτύξουμε μια ακριβή εκτίμηση αυτής της πραγματικότητας και να αποδεχτούμε τη συμφωνία της ψυχής μας να είμαστε εδώ κατά τη διάρκεια των έσχατων καιρών, καθώς αυτό δίνει το πλαίσιο στις τρέχουσες προκλήσεις μας στον πλανήτη Γη.
Η απεμπλοκή από την αρνητικότητα είναι το κλειδί για την επιβίωση σε αυτούς τους χαοτικούς καιρούς. Για να απεμπλακούμε από την αρνητικότητα και τη συνεχή ροή της στη ζωή μας, η συγχώρεση του εαυτού μας και των άλλων είναι το κλειδί για τη μετατόπιση του θυμού.
Πιστέψτε σε μια Ανώτερη Δύναμη και σκοπό μεγαλύτερο από τον Εαυτό σας.
Να είστε πρόθυμοι να επιλέξετε κάτι άλλο και να προσκαλέσετε άλλες δυνατότητες στη ζωή σας. Αφήστε την ανάγκη να έχετε δίκιο.
Η επιλογή της ειρήνης μέσω της συγχώρεσης σας αφήνει να ξεφύγετε από το αγκίστρι της προσκόλλησης, η οποία διαφορετικά συνεχίζει τη γραμμή τροφοδοσίας της ροής αρνητικής ενέργειας της περίστασης, του ατόμου ή του αντικειμένου. Κόψτε το!
Αυτό είναι ένα παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να συνδυάσετε ορισμένες από τις ασκήσεις και τα εργαλεία για καθημερινή εξάσκηση. Αυτό το σετ επικεντρώνεται στην πειθαρχία του νοητικού σώματος. Μη διστάσετε να δημιουργήσετε έναν καθημερινό συνδυασμό που να ταιριάζει με εσάς και σε κάτι στο οποίο μπορείτε να δεσμευθείτε να συμμετέχετε καθημερινά. Καθώς αποκτάτε δύναμη σε ορισμένους τομείς, η εστίασή σας μπορεί να αλλάξει. Η καθημερινή συνέπεια είναι το κλειδί.
Ας συνεχίσουμε με ένα παράδειγμα Καθημερινών Βημάτων και Τεχνικών για εξάσκηση στην πειθαρχία του νοητικού σώματος. Αυτός ο συνδυασμός περιλαμβάνει τις πρακτικές Συμπονετικού Μάρτυρα, Αντίδοτο στον Νοητικό Έλεγχο, Αλλαγή Εστίασης από το Αρνητικό Εγώ, καθώς και χρήση της αναπνοής, της συγχώρεσης και των επιβεβαιώσεων όταν ενεργοποιούνται Αρνητικές Σκέψεις και Συναισθήματα προς τον εαυτό.
ΣΤΟΧΟΣ: Παρακολούθηση και Καταγραφή της Αυτο-Επίγνωσής σας μέσω της Καλλιέργειας του «ΣΥΜΠΟΝΕΤΙΚΟΥ ΜΑΡΤΥΡΑ»
Ο Μάρτυρας ή Παρατηρητής δεν έχει κρίση. Επιτρέπει την παρατήρηση των εξωτερικών γεγονότων χωρίς την ανάγκη να ελέγξει το αποτέλεσμα. Μείνετε στη στιγμή του τώρα. Εξασκηθείτε σε αυτό σκόπιμα, ως καθημερινή πρακτική, παρακολουθώντας:
Νοητική Επίγνωση - Συχνά το μυαλό μας πέφτει σε ένα αυλάκι εσωτερικού διαλόγου που έχει έναν συγκεκριμένο τόνο ή απήχηση. Μερικές φορές το μυαλό μας είναι ταραγμένο και μερικές φορές το μυαλό μας είναι πολύ ήρεμο. Είμαστε επεκτατικοί και δεκτικοί όταν είμαστε ήρεμοι, συγκεντρωμένοι και διανοητικά χαλαροί. Όταν το μυαλό μας αισθάνεται ταραγμένο και αναστατωμένο, τότε συστέλλουμε και μπλοκάρουμε ενεργειακά. Η ταραχή και η ανησυχία συχνά δείχνουν ότι λειτουργούμε στο ενεργό εγκεφαλικό κύμα Βήτα, το οποίο είναι η κατάσταση στην οποία βρίσκονται οι περισσότεροι ενήλικες όταν νιώθουν άγχος ή ανησυχία. Όταν το νοητικό μας σώμα και το μυαλό μας αισθάνονται ήρεμα και ρέουν, σημαίνει ότι βρισκόμαστε στην πιο χαλαρή κατάσταση εγκεφαλικών κυμάτων Άλφα, στο οποίο λειτουργούν συνήθως τα παιδιά. Προσπαθήστε να λειτουργείτε από την κατάσταση των εγκεφαλικών κυμάτων Άλφα όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς αυτό διευρύνει και επιτρέπει μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος και ενεργειακή ροή για να αναζωογονήσει το σώμα σας. Θα βιώσετε μεγαλύτερη ευκολία στη ζωή σας και θα αρχίσετε να ακολουθείτε τη ροή, επιτρέποντας στον εαυτό σας να λάβει περισσότερη «πνευματική-ενεργειακή» υποστήριξη στην καθημερινή σας ζωή. Η επαφή με τα πνευματικά βασίλεια και η πρόσβαση στο εσωτερικό μας πνεύμα προέρχονται από το να βρίσκεστε στη ροή της επίγνωσης της στιγμής του τώρα με ένα ήρεμο και γαλήνιο μυαλό.
Επίγνωση Εσωτερικού Διαλόγου - Μιλάμε στον εαυτό μας όλη την ώρα. Μιλάμε στον εαυτό μας πάνω από 50.000 φορές την ημέρα και αυτό που λέμε στον εαυτό μας καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα της ζωής μας. Όταν αρχίσετε να διαλογίζεστε και να κρατάτε περισσότερες περιόδους εσωτερικής σιωπής, θα εκπλαγείτε από την ποσότητα της αυτοομιλίας που αρχίζετε να παρατηρείτε μέσα σας. Προσπαθήστε να αρχίσετε να συντονίζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο με αυτά που λέτε στον εαυτό σας, στα ακίνητα μέρη του πολύ δεκτικού μυαλού σας. Δεσμευτείτε να αποφεύγετε όλες τις αρνητικές σκέψεις που μπαίνουν στο μυαλό σας για επτά ημέρες. Παρατηρήστε πόσο καιρό μπορείτε να διατηρήσετε θετικές σκέψεις και να κρατήσετε μια θετική νοητική διατροφή. Όταν συναντάτε αρνητικές ή αυτο-υπονομευτικές σκέψεις, δεσμευθείτε να τις «διορθώσετε» αποκτώντας επίγνωση του περιεχομένου τους και δημιουργώντας μια ουδέτερη συσχέτιση με τη σκεπτομορφή.
Το Αντίδοτο στον Έλεγχο του Μυαλού είναι η Ψυχο-Συναισθηματική Εστίαση στο Κέντρο
Πώς να Επαναπροσδιορίσετε τις Σκέψεις ως Θετικές ή Αρνητικές:
Το παρακάτω γράφημα είναι ένα Μοντέλο Ψυχολογικού Κεντραρίσματος, που χρησιμοποιείται για να μετρήσετε καλύτερα τις σκέψεις που επαναλαμβάνονται σε οποιαδήποτε πολικότητα. Οι δύο κύριες ομάδες πολικότητας με τις οποίες αρέσκεται να ασχολείται ο εγκέφαλος είναι οι Ανώτερες ή οι Κατώτερες σκέψεις. Με τις διπλές σπείρες, οι σκέψεις πολικότητας θα ενισχυθούν σε ακόμη πιο σουρεαλιστικά επίπεδα μέσα στο δικό μας νοητικό σώμα και στο συλλογικό ανθρώπινο νοητικό σώμα του οποίου όλοι αποτελούμε μέρος. Όταν χρησιμοποιείτε την Τεχνική Νοητικής Πειθαρχίας και Επανεστίασης, αναγνωρίστε τη σκέψη ως προερχόμενη από το Αρνητικό Εγώ (το οποίο ενεργοποιεί τον Ερπετοειδή Εγκέφαλο μέσω προγραμμάτων φόβου και επιβίωσης, εδραιώνοντας τις πεποιθήσεις της υπηρεσίας προς τον εαυτό) και επανεκτιμήστε τη σε σχέση με τον έλεγχό της πάνω στο συναισθηματικό σας σώμα και στους άλλους εαυτούς σας. Όταν πέφτετε είτε σε μια Κατώτερη είτε σε μια Ανώτερη σκεπτομορφή, χαρακτηρίστε την αμέσως ως Αρνητικό Εγώ και Απο-Ταυτιστείτε από τη σκέψη που προσπαθεί να καθορίσει την αξία ή την αληθινή σας φύση. Μην της επιτρέπετε να σας ελέγχει ή να της αποδίδετε αξία. Εστιάστε ξανά και επιβεβαιώστε το σωστό μοτίβο σκέψης, αναφερόμενοι στο Κυκλικό Πνευματικό Μοντέλο του Εαυτού και επιλέγοντας μια νέα σκέψη στην οποία θα επανεστιάσετε το μυαλό σας.
Η επιτυχία συμβαίνει όταν δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας να μπει σε μια Αυτόματη Απόκριση ή να ενεργοποιηθεί. Προσδιορίστε τη σκεπτομορφή ενεργοποίησης και Αμέσως Επαναπροσδιορίστε την καθώς συμβαίνει μέσα στην αντίληψή σας. Όσο πιο γρήγορα εντοπίσετε το έναυσμα στην αυτογνωσία σας και σταματήσετε να αφήνετε το μυαλό σας να πηγαίνει στον Αυτόματο-Πιλότο, τόσο πιο γρήγορα θα δείτε την επιτυχία μέσω της ανακούφισης από το νοητικό άγχος. Ο στόχος είναι να μην αισθάνεστε αρνητική απόκριση ή συναισθηματική φόρτιση σε οποιαδήποτε σκεπτομορφή που χρησιμοποιείται για να πυροδοτήσει αρνητικές σκέψεις μέσα σας, όπως φόβους, πανικό ή άγχος. Θέλετε να παραμείνετε σε ουδέτερη σχέση με το ενεργοποιημένο μοτίβο σκέψης του Αρνητικού Εγώ. Όταν διορθώνετε τη σκέψη, μπορείτε διανοητικά να δώσετε ουδέτερη συσχέτιση στο μοτίβο για να το διορθώσετε. Μάθετε να εστιάζετε στην αναπνοή σας, για να σας βγάλει από το μυαλό σας και να επιστρέψετε στην παρουσία του Τώρα. Μείνετε στη στιγμή του Τώρα και αναπνεύστε. Αφήστε αυτό που το μυαλό σας πιστεύει ότι πρέπει να κάνετε.
Αυτό είναι το κλειδί για την φυσική και διανοητική υγεία του νοητικού σας σώματος.
ΣΤΟΧΟΣ: Τα 5 Βήματα για τον Επαναπρογραμματισμό του Αρνητικού Εγώ – Διαδικασία Εσωτερικής Μετατόπισης
Ο Νόμος της Δύναμης Άσκηση για την Πειθαρχία του Κατώτερου Νου - «ΔΕΝ είναι δουλειά του Θεού να ελέγχει το Μυαλό σου»
- ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟΣ – Αναγνωρίστε την αρνητική σκέψη ή συναίσθημα ως ένα διαστρεβλωμένο μοτίβο αρνητικής συνείδησης του εγώ. Αυτός ο Φόβος είναι το Αρνητικό Εγώ μου. Αυτός δεν είναι ο πραγματικός μου εαυτός.
- ΕΠΑΝΑΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΜΟΣ – Απο-Ταυτιστείτε από τη σκέψη ή το συναίσθημα, δεν είμαι εγώ αυτό. Αρχίστε να κυριαρχείτε στις συναισθηματικές σας καταστάσεις και θα μπορείτε να αρχίσετε να επιλέγετε. Εγώ Είμαι το αιώνιο Ον, δεν είμαι ούτε οι σκέψεις μου ούτε τα συναισθήματά μου.
- ΕΠΑΝΕΣΤΙΑΣΗ – Απομακρύνετε τον εαυτό σας από την κατάσταση, το περιβάλλον ή το έναυσμα για αυτή τη σκέψη. Πηγαίνετε μια βόλτα, ακούστε μουσική, αλλάξτε την εστίασή σας. Δήλωση: Όχι το δικό μου θέλημα, αλλά το θέλημα του Θεού.
- ΕΠΑΝΕΚΤΙΜΗΣΗ – Επανεκτιμήστε τη δύναμη που έχετε δώσει σε αυτή τη σκέψη ή το συναίσθημα να κυβερνά τη ζωή σας. Δείτε το για αυτό που πραγματικά ΕΙΝΑΙ. Σας περιορίζει. Σας αποδυναμώνει. Σας στερεί την εσωτερική ειρήνη και πληρότητα ως Θεϊκό ον. Πήγαινε πίσω ΜΟΥ, Εγώ! ΕΙΜΑΙ αυτό που ΕΙΜΑΙ!
- ΖΗΤΗΣΤΕ Βοήθεια – Δεσμευτείτε να Εκφράσετε Ανώτερα Συναισθήματα και να Ζείτε τον Σκοπό της Ψυχής σας. Ζητήστε βοήθεια από το Πνεύμα. Δουλέψτε τα εργαλεία σας. Να είστε πάντα στο Εδώ και Τώρα!
Εργαλεία: 12D Ασπίδα, Πρόγραμμα αφαίρεσης του Πυρήνα Φόβου, Τεχνικές Συναισθηματικής Εκκαθάρισης, Επιβεβαιώσεις και Διατάγματα, Θεραπείες Διαλογισμού Ανάληψης. Ζητήστε καθοδήγηση για να σας οδηγήσει στην τέλεια τεχνική συντονισμού που μπορεί να σας υποστηρίξει τώρα. Αναπνεύστε.
Όταν αγχώνεστε και παρατηρείτε ένα αυτο-υπονομευτικό πρόγραμμα του εγώ να σας να κυριαρχεί, εφαρμόστε αναπνοή και αυτοσυγχώρεση.
ΣΤΟΧΟΣ: Χρησιμοποιήστε αυτή την άσκηση όταν πυροδοτήστε σε αρνητικές ή μη στοργικές σκέψεις προς τον εαυτό σας.
Εισπνεύστε και επιβραδύνετε το σώμα σας εφαρμόζοντας την αναπνοή.
Πάρτε μια βαθιά εισπνοή για 4 χρόνους,
Κρατήστε για 4 χρόνους,
Εκπνεύστε για 4 χρόνους.
Κάντε αυτό για 4–8 κύκλους, μέχρι να νιώσετε ότι έχετε βγει πλήρως από τα νοητικά σας προγράμματα και έχετε εισέλθει στην πλήρη παρουσία της αναπνοής, στην Παρουσία του Τώρα.
Ο στόχος εδώ είναι να βγείτε ΕΚΤΟΣ των νοητικών σας προγραμμάτων και να μπείτε ΜΕΣΑ στην ΠΑΡΟΥΣΙΑ σας.
Αυτό μπορεί να συμβεί όταν στρέφετε την προσοχή σας στην αναπνοή. Το μυαλό σας αναγκάζεται να απελευθερωθεί και να αφεθεί. Ο επαναπρογραμματισμός είναι πιο αποτελεσματικός όταν γίνεται έξω από το μυαλό, όταν βρίσκεστε στη λειτουργία του Παρατηρητή της πλήρους παρούσας συνείδησής σας.
Τώρα Επικαλεστείτε:
Συγχωρώ τον εαυτό μου που αποδέχτηκα και επέτρεψα στον εαυτό μου να βιώσει _________________.
(Κάντε τουλάχιστον 3 επαναλήψεις και, αν νιώσετε ότι χάσατε την παρουσία της στιγμής του τώρα, επιστρέψτε ξανά στην αναπνοή και επαναλάβετε, για συνολικά 9 εντολές για κάθε θέμα που επιλέγετε.)
Εσείς επιλέγετε το θέμα που νιώθετε ότι είναι το πιο πιεστικό για κάθε κύκλο της άσκησης. Μπορείτε να το εναλλάσσετε καθημερινά, ή να δουλέψετε ένα συγκεκριμένο θέμα συνεχόμενα για 21 ημέρες, ή μέχρι να νιώσετε ότι έχετε απελευθερωθεί συναισθηματικά από τη μνήμη ή το μοτίβο. Εσείς επιλέγετε.
Μερικά δείγματα προτάσεων:
- Έλλειψη αγάπης ή αποδοχής του εαυτού.
- Έλλειψη προσωπικής δύναμης/φόβου
- Οντότητες και άνθρωποι που ρουφούν τη ζωτική μου δύναμη.
- Αμφιβολία/ανησυχία για τον εαυτό σας
ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΤΕ:
ΕΙΜΑΙ Η ΔΥΝΑΜΗ, Ο ΚΥΡΙΟΣ ΚΑΙ Η ΑΙΤΙΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΟΥ!